Mcvalla- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

2283 ккал

Жир: 128,71г | Белк: 91,47г | Углев: 187,76г. Завтрак: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Doppel Herz Омега-3, Джаз Арахис Жареный Соленый, Гастроном Пирожное Кольцо с Творогом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Обед: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pringles Tortilla Fiery Chilli, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Свитлогорье Сырники Творожные «Классические», Гастроном Пирожное Кольцо с Творогом. Ужин: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю