arihna- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя arihna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1362 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 65,14г | Углев: 148,14г. Завтрак: Keripik Singkong, Pisang. Обед: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ayam Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih. Ужин: Mentega, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tahu, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Jeruk, Nabati Hansel. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arihna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arihna- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

arihna-Изменение Веса