Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1125 ккал
|
Жир: 84,47г | Белк: 68,73г | Углев: 26,37г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Ужин: Aurora Apresuntado, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Перекус/Другое: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
