khoyt- Журнал, 20 дек 08

Параметры Пользователя khoyt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Holidays are HARD...
Struggling... but not gaining.

92,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2008:

1301 ккал

Жир: 35,24г | Белк: 95,06г | Углев: 152,21г. Завтрак: Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), splenda, coffee, splenda, coffee. Обед: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), cajun rice, chicken, pork. Ужин: Cap'n Crunch Cereal, milk. Перекус/Другое: splenda, half and half, coffee, luigis, chocolate 60, mint twists. подробнее ...

3587 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Congratulations! I am having a very difficult time, but fortunately family is visiting, and I am cleaning like an insane person. Lots of calories gone! Unfortunately, cookies and candy everywhere. . . .

22 дек 08 написано членом: Sousani


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

khoyt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

khoyt- Журнал, 20 дек 08

Оставить свой Комментарий

khoyt-Изменение Веса