elisianelima48- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя elisianelima48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1061 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 77,78г | Углев: 84,95г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Crepioca, Mexerica. Обед: Ovo, Pão de Leite. Ужин: Repolho, Beterraba Cozida, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elisianelima48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elisianelima48- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

elisianelima48-Изменение Веса