Trugador- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

96,8 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

2023 ккал

Жир: 74,11г | Белк: 178,17г | Углев: 161,45г. Завтрак: Nissin Ramen Noodle with Sesame Oil, Whole Wheat Bread, Cotto Salami. Обед: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Boiled Egg. Ужин: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 18 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса