Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 62,94г | Белк: 154,70г | Углев: 150,04г.
Завтрак: Bananas, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Frozen Chopped Spinach, Peanut Butter, Elevation Chocolate Protein Powder, Strawberries, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin. Обед: Dakota's Pride Black Eyed Peas, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butter , Sea Best Grouper Fillets, American Value Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Kraft Cool Whip Lite, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Expo Fresh Strawberries , Del Monte Fresh Pineapple, White Chocolate, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Snak Club Raw Almonds, M&M's Milk Chocolate M&M's, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Babybel Mini Light Cheese, Turkey Breast Meat , Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
