EvaneViana- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя EvaneViana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeiro periodo de jejum intermitente (16:8)

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1169 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 74,57г | Углев: 91,84г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Ovo Mexido, Wickbold Torrada Integral, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Ужин: Danubio Requeijão Cremoso Light, Yoki Tapioca, Ovo, Café, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Аэробика - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

11 июн 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaneViana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaneViana- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

EvaneViana-Изменение Веса