ccarolvasconcelos- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

875 ккал

Жир: 22,10г | Белк: 70,15г | Углев: 106,44г. Завтрак: Cafezinho, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Обед: Peito de Frango, Repolho Verde, Beterraba Cozida, Tomates, Cenouras. Ужин: Extra Fígado Bovino, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Repolho Verde. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melancia. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса