Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 64,45г | Белк: 70,19г | Углев: 136,42г.
Завтрак: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Kirkland Signature Frozen Blueberries, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Spectrum Chia Seeds, Kale. Обед: Granny Smith Apples, Arugula Lettuce, Olive Oil, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Amablu Gorgonzola Cheese, Red Cabbage, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Carrots, Radish, Grape Tomatoes, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Celery. Ужин: Good Culture Cottage Cheese 2%, Potato (Flesh and Skin) , Young Green Onions (Tops Only) , Cauliflower, Organic Prairie Organic Italian Pork Sausage. Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
