luzrojo- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя luzrojo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1498 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 67,52г | Углев: 193,85г. Завтрак: Plátano, Zespri Kiwi Green, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Semi Descremada. Обед: Albaricoques, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Huevo Cocido, Alipende Salmorejo, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Champiñones, Palacios Pizza Jamón y Queso sin Lactosa. Ужин: Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Albaricoques, Plátano, Campofrío Taquitos de Pavo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Перекус/Другое: Pistachos, Albaricoques. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luzrojo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luzrojo- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

luzrojo-Изменение Веса