tonybrown1930- Журнал, 08 июн 13

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2013

79,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2013:

1592 ккал

Жир: 67,54г | Белк: 75,99г | Углев: 160,05г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Granary Wholemeal Bread, Hovis Granary Wholemeal Bread. Обед: Banana. Ужин: Subtly Spiced Pork Sausage with Sweet Chilli Relish, Garlic and Herbs, Treacle Tart, British Beef Burger, Sliced White Roll, Waitrose Thin Cut Beef Steaks with A BBQ Spice Rub. Перекус/Другое: Original, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Боулинг - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 08 июн 13

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса