|
Schommel de schommel..
|
44,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 113,71г | Белк: 90,01г | Углев: 159,79г.
Завтрак: Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Aardbeien. Обед: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Remia Mayolijn Vegan, Olijfolie, Ei, AH Pistolet Boulogne, My Best Veggie Vegetarische Worst. Ужин: Boerderij sla. Перекус/Другое: Smoothie 8.0, AH Hummus Naturel, De Vegetarische Slager Boterhamworst , Komkommer (met Schil), AH 100% Pindakaas Naturel, Violife Slices, Wasa Knäckebröd Volkoren, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Wester Ruwe Riet Suiker, Blooker Cacao Poeder, AH Mini Donut Chocolade. подробнее ...
|
|
1413 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ebike - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
7Silvestris-Изменение Веса
|
