ms_malll- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя ms_malll | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1218 ккал

Жир: 78,66г | Белк: 88,02г | Углев: 42,86г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 20%, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Творог 5%, Клубника, Русское Море Кета Запечённая, Огурец (с Кожурой). Обед: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Огурец (с Кожурой), Редис, Клубника. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ms_malll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ms_malll- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

ms_malll-Изменение Веса