okonysheva- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя okonysheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

51,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1622 ккал

Жир: 62,29г | Белк: 105,83г | Углев: 159,14г. Завтрак: Яичный Желток, Яичный Белок, Коломенское Батон Нарезной, Тайны Востока Хумус с Кедровыми Орешками, Ровеньки Сыр Голландский. Обед: Ровеньки Сыр Голландский, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Ужин: Голубика, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Раф Кофе, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Twix Twix Солёная Карамель, Milka Mini Choco Bite, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые. подробнее ...

416 ккал

Упражнение: Йога - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Apple Health - 22 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okonysheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okonysheva- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

okonysheva-Изменение Веса