Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1979 ккал
|
Жир: 45,09г | Белк: 84,94г | Углев: 1271,07г.
Завтрак: Gusparo Golosini, Kaufland Deutsches Corned Beef, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aro Lachsschinken, Wasa Mjölk. Обед: Wassermelone, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Ужин: Milch 1,5%, K-Classic Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Champignons Frisch, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kartoffeln. Перекус/Другое: Bon Chance Bread Crisps Onion Sour Cream, Kellogg's Frosties, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kellogg's Coco Pops, Gusparo Roulade Latte, Nestle Lion Snack Size White, Milky Way Milky Way Minis, Haribo Fruitilicious, Dr. Oetker Götterspeise Minis. подробнее ...
|
|
1766 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 27 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
charlet.darwin-Изменение Веса
|
