Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1074 ккал
|
Жир: 29,85г | Белк: 65,44г | Углев: 142,58г.
Завтрак: Peaches , Sweet Cherries , Strawberries , Mango, Espresso Coffee, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Moorish Smoked Humous, Waitrose Duchy Organic Cottage Cheese, Fresh Lemon Juice, Red Hot Chilli Peppers , Young Green Onions, Cucumber, Cherry Tomatoes, Waitrose Bulgur Wheat. Ужин: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Eridanous Octopus in Spicy Sauce, Eridanous Vine Leaves Stuffed with Rice, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Fennel Bulb, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Sweet Cherries , Grapes, Sweet Cherries , Tesco Strawberries, Sainsbury's Cooked Ham Slices. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claudiadip-Изменение Веса
|
