olga_grshk- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя olga_grshk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

52,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1379 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 88,15г | Углев: 133,10г. Завтрак: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Водар Хлеба Хлеб Отрубной с Льняным Семенем , Шпинат, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Наше Детство Пломбир с Ароматом Фисташки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Сладкие Шоколадные Конфеты, Nescafe Кофе 3 в 1, Томатный Кетчуп, Картофель Отварной. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_grshk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_grshk- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

olga_grshk-Изменение Веса