elenasumarkva- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1656 ккал

Жир: 91,74г | Белк: 55,97г | Углев: 153,21г. Завтрак: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Помидоры, Батон, Куриный Рулет, Сливочное Масло, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Зеленый Чай, Драники, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Рассольник. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Спагетти. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Учеба - 7 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса