VedenewaM- Журнал, 11 июн 20

Вес стал медленно идти вниз к желаемой цифре. Я рада, а то сначала испугалась, что он наоборот стал расти, хотя я себя ограничила в количестве потребляемой пищи 💪🏻
Ем, практически, всё, но по не много))

53,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1297 ккал

Жир: 59,02г | Белк: 65,58г | Углев: 130,10г.   Завтрак: Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Ужин: Куриные Котлеты, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Перекус/Другое: Ростбиф Сэндвич с Сыром, Огурец (с Кожурой), Петровская Слобода Кофе 3 в 1. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 23 часа и 44 минуты. подробнее ...