Minminp- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

50,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1271 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 67,32г | Углев: 123,16г. Обед: 豚レバー, なんぷ〜香房ふらのメロンパン, 鶏胸肉(皮なし), トップバリューもやし. Ужин: 大根の水キムチトンチミ, 酢, ユウキ食品コチュジャン, 浅漬け, 酸味のあるきゅうりのピクルス, 業務スーパー白菜キムチ, ふき, サニーレタス, にら, 豚コブクロ子袋, エバラ食品焼肉のたれ醤油味, ハラミ. Перекус/Другое: びわ, りんご小皮付, ロールケーキ, オシキリ食品うの花, ナウフーズホールサイリウムハスク. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, 滝汗28分 - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса