happysuccess- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя happysuccess | < Предыдущая Запись |Следующий >

뭔가 몸이 가벼운 느낌이라 쟀는데, 100g증량 이구만..
배는 들어간거 같은데 ㅋ

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1704 ккал

Жир: 133,22г | Белк: 59,57г | Углев: 71,21г. Завтрак: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Обед: 아메리카노, 프리코 미니 에담 스틱, 삶은 계란, 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿. Ужин: 엑스트라 버진 올리브 오일, 진미채볶음, 한성 곤약미, 백미 (일반쌀, 요리), 다진 마늘, Bragg 리퀴드 아미노스, 배추, 숙주나물, 아워홈 사골곰탕, 대파, 고추가루, 라드 (돼지기름), 무, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Перекус/Другое: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 참외, 산딸기, 앵커 가염버터, 군고구마. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

happysuccess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю