Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
isvetkin
Журнал
11 июн 20
isvetkin- Журнал, 11 июн 20
Параметры Пользователя isvetkin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2020:
1200 ккал
Жир: 45,06г | Белк: 86,99г | Углев: 120,05г.
Завтрак:
Красные Вишни, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч, Творог, Чернослив, Льняные Семена, Молоко.
Обед:
Треска Отварная, Щавелевый Суп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сушеные Семена Тыквы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти.
Ужин:
Редис, Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Кижуч, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Клубника.
подробнее ...
1753 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
isvetkin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю