|
56.05公斤，25.4%
血糖91，血酮0.8
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2157 ккал
|
Жир: 127,99г | Белк: 152,36г | Углев: 117,02г.
Завтрак: 安佳 起司片 (21克). Обед: 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 桂格低脂奶粉, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 桂格低脂奶粉, 富統 雞腿捲, 安佳 鮮奶油, 雞蛋, 炒青菜. Ужин: 全聯 聖女小蕃茄, 酪梨, 卜蜂 輕食沙拉胸, 炒雞蛋, 韓式泡菜, 炒雞蛋, 細滑花生醬（佳樂美）, 炒青菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 蜂蜜芥末醬（廣達香）, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 聖女小蕃茄, 蜂蜜芥末醬（廣達香）, 義美 無加糖豆漿, 蜂蜜芥末醬（廣達香）, 安佳 起司片 (21克), 娃娃菜, 韓式泡菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, Costco 冷凍蝦仁, 蜂蜜芥末醬（廣達香）, 全聯 聖女小蕃茄, 酪梨, 雞蛋. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
