|
WHEW! Keeping up the diet this time of year is tough! I have good days (salad, protein, fruit) & then I have bad days (chocolate, cake, cookies, etc.). I am still working out 3 days a week - 1 hour a day. So far, that is keeping me about the same weight. I am fine with that!
BTW, I am recovering quite well from my slide off of the treadmill last week! The bruises are almost gone & I am back on the treadmill ... only paying a little more attention now! ;)
MERRY CHRISTMAS to all my FS friends! Thank you for the laughs, your love & your support! May God bless you all! =D
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 28,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1281 ккал
|
Жир: 47,56г | Белк: 85,88г | Углев: 141,15г.
Завтрак: Simply Orange, Kashi Go lean crunch, water. Обед: Salsa, Bacon Blue Cheese, Subway Turkey breast salad, water. Ужин: Tortilla chips, Shrimp grilled, Nacho Cheese Dip, Chicken fajita, water. Перекус/Другое: Kroger peaches, Special K Peanut butter bar. подробнее ...
|
|
3045 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Elliptical - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
I agree it is tough, in the past 2 days I've made 6 batches of fudge, but I managed to only lick a spoon once and today I'm making fudgy cornflake cakes for my sons school party, when will it end! Keep working out and you'll be fine, as long as you stay on the treadmill and don't fall off the back of it, lol!!! Merry Christmas to you too! (O:
19 дек 08 написано членом: KazinVegas
|
girl you are preaching to the choir!haha at least you can still exercise though! i'm itching to get back to where i was so that my weight doesn't keep on the incline.hang in there we are all in this together-holiday season or not8-)
19 дек 08 написано членом: cparker
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
