kartikasari21- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя kartikasari21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1539 ккал

Жир: 64,90г | Белк: 66,68г | Углев: 180,29г. Завтрак: Ikan Asin, Santan, Tempe, Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Обед: Ubi, Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Ужин: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung Rebus, Tomat Merah, Quaker Oat, Telur. Перекус/Другое: Cimory Yogurt Drink Mango, Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju, Bengkoang. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartikasari21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartikasari21- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

kartikasari21-Изменение Веса