서제우- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

9시10분 기상 시 체중. 어제 운동을 안해서 증가.

90,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1107 ккал

Жир: 26,22г | Белк: 55,49г | Углев: 166,09г. Завтрак: 찐감자, 삶은계란, 서울우유 저지방우유, 토마토. Обед: 토마토, 문어숙회. Ужин: 파인애플, 김치, 노브랜드 불맛 해물라면. Перекус/Другое: 롯데 청포도 캔디, 롯데 자일리톨 오리지날. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Скалолазание - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса