rinsapsuha- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя rinsapsuha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

1537 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 84,25г | Углев: 137,68г. Завтрак: Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nissin Sagu Keju (30g). Обед: Ikan Layang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Kubis, Pare. Ужин: Yakult Yakult, Nanas, Wortel, Tahu, Ikan Kembung. Перекус/Другое: Saus Pasta Spageti/Marinara, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nissin Sagu Keju (30g), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Nastar. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinsapsuha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinsapsuha- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

rinsapsuha-Изменение Веса