Andinhohardcore- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя Andinhohardcore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1598 ккал

Жир: 48,91г | Белк: 106,01г | Углев: 181,30г. Завтрак: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Обед: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mamão Papaia, Maçãs, Banana Caturra, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andinhohardcore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andinhohardcore- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

Andinhohardcore-Изменение Веса