nadafo- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

3265 ккал

Жир: 94,38г | Белк: 230,93г | Углев: 378,77г. Завтрак: 미트리 매콤치즈 스테이크, 오이, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 구운계란, 찐단호박. Обед: 서울우유 서울우유 (200ml), GS25 피자킹 슈퍼슈프림, 삼립 베이컨치즈에그 샌드위치. Ужин: 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 흑미밥, 오이, 배추김치, 연근조림, 콩나물무침, 오뚜기 3분 카레, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨. Перекус/Другое: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 미트리 카카오초코 프로틴바, 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 아몬드, 호두, 밥. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса