Shitova68- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя Shitova68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

89,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1661 ккал

Жир: 67,75г | Белк: 120,89г | Углев: 141,35г. Завтрак: Тортьяна Пирожное Тирамису, Horeca Select Тортилья, Яйцо (Целое), Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Обед: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Морковь, Капуста Белокочанная, Грибы, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Йогурт, Творог 9%. Ужин: Магнит Чеснок , Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Северная Гавань Крабовые Палочки. подробнее ...

3475 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shitova68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shitova68- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

Shitova68-Изменение Веса