Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1166 ккал
|
Жир: 85,01г | Белк: 68,60г | Углев: 32,91г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Amendupã Amendoim Japonês, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Moela de Frango, Coxão Mole Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Ужин: Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Ovo (Inteiro), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
