Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 91,91г | Белк: 76,29г | Углев: 25,66г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Japonês, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxão Mole Cozido, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Aurora Apresuntado, Ovo (Inteiro), Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Apresuntado, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
