summerbreesy- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя summerbreesy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going to focus on getting healthy. Not losing weight. If I don't change my perspective I will go insane!!!!!!

117,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 56,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1850 ккал

Жир: 137,54г | Белк: 122,05г | Углев: 22,49г. Ужин: Avocados , Chicken Wing, Albertsons Heavy Whipping Cream, Hazelnuts Filberts, Butter , Newman's Own Alfredo Sauce, Cream Cheese , Birds Eye Steamfresh Broccoli. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Make your concentration and focus on making positive lifestyle changes. A better way of eating, not perfect, but healthier overall. Focus on increasing your overall activity level— hard to do in the Covid19 world. When you alter your focus, remove guilt, cheat, recriminations, failure from the equation, things are so much easier. Motivation, or lack of, does not do the trick for the long haul. Habit does. The weight loss will follow. You have to learn portion control and moderation, it is the only way to win this game.

10 июн 20 написано членом: Kenna Morton

Staying healthy is good. Not sure why you could not lose. Have you had a doctor's appointment lately?

10 июн 20 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summerbreesy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summerbreesy- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

summerbreesy-Изменение Веса