elisianelima48- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя elisianelima48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

968 ккал

Жир: 29,66г | Белк: 63,52г | Углев: 112,24г. Завтрак: Melancia, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Yoki Tapioca. Ужин: Pernil Assado, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elisianelima48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elisianelima48- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

elisianelima48-Изменение Веса