any2409- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1892 ккал

Жир: 97,46г | Белк: 90,76г | Углев: 172,83г. Завтрак: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Ужин: Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мороженое Пломбир, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Перекус/Другое: Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Клубника. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса