Kokokobana- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

2081 ккал

Жир: 68,78г | Белк: 118,65г | Углев: 276,73г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Помидоры, Грецкие Орехи, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Обед: Кетчуп, Гороховая Каша, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Запеченный Картофель, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Лукум, Dove Молочный Шоколад. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Курага, Чернослив. Перекус/Другое: Черешня, Абрикосы, Рахат Рахат Лукум, Сухие Цельные Семена Кунжута, Апельсин, Банан. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Массаж - 30 минуты, Работа - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса