Alcy01- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1364 ккал

Жир: 70,80г | Белк: 59,25г | Углев: 133,19г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Quaker Farinha de Aveia, Natucoco Leite de Coco em Pó , Ovo, Banana Prata. Обед: Bala (Dura), Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Ужин: Frutos da Terra Gergelim Preto, Sementes de Linhaça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Morangos Congelados Não Adocicado, Chandelle Mousse de Chocolate , Nestlé Prestígio Mini (19g). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса