Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2337 ккал
|
Жир: 86,12г | Белк: 54,49г | Углев: 342,90г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Gala Apples. Ужин: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value 1% Low Fat Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots, Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Potato Puffs, Earth Grown Chickenless Tenders , Great Value Enriched Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Russell Stover Solid Milk Chocolate Note, Smucker's Strawberry Topping, Great Value Chocolate & Vanilla Ice Cream Cups, Project 7 Gourmet Gummies, Little Debbie Nutty Bars (57g), Reese's Peanut Butter Hearts (3). подробнее ...
|
|
2400 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
