Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1390 ккал
|
Жир: 55,68г | Белк: 100,35г | Углев: 132,39г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Kale, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Bananas, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Celery, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Grape Tomatoes, Radish, Olive Oil, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Cabbage, Amablu Gorgonzola Cheese, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Apples, Carrots. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Good Culture Organic Cottage Cheese, World Catch Wild Salmon, Cauliflower, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Перекус/Другое: Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
