Rusca- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

10 dias = -4,8 kg

88,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1441 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 50,47г | Углев: 165,10г. Обед: Hemmer Mostarda Escura Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Palmito, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Ужин: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Queensberry Geléia de Pimenta, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса