Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 64,59г | Белк: 55,01г | Углев: 234,95г.
Завтрак: Lotus Speculoospasta, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Meergranenbroodje. Обед: Alpro Soya Minarine, De Ruijter Muisjes, Heudebert Knackers, Milka Caramelo, Kempi Crackers Meerzaden, Colruyt Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Zeevruchtencocktail, Delhaize Kerstomaat, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). Ужин: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tomaten, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, AH Salade Mix, Aldi Mini Tortilla’S, Délio Rode Bieten Salade, Wortelen, Aldi Voorgebakken Kalkoenreepjes. Перекус/Другое: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Crunchy Muesli, Boni Picos, Tönissteiner Citroen, Lotus Speculoos 6 Granen, Synergie Break Chia & Cranberry, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). подробнее ...
|
|
2033 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 16 часа и 31 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
