kevser iffet- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя kevser iffet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

51,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

694 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 38,26г | Углев: 43,25г. Завтрак: Dost Süt (Yağlı), Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Mis Lor Peyniri, Yumurta. Ужин: Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Çiğ Badem , Yeşil Erik, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kevser iffet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kevser iffet- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

kevser iffet-Изменение Веса