Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2622 ккал
|
Жир: 67,89г | Белк: 170,85г | Углев: 322,04г.
Завтрак: AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, AH Elstar Appel, Body & Fit Protein Bites, Appel aardbei kwark muffin (16 stuks), Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: AH Elstar Appel, Winarom Scherpe Mosterd, AH Halvajam Granaatappel-Cranberry, Lidl Brood met Haver, Zwagerman Fricandeau, Body & Fit Protein Bites, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak. Ужин: Milbona Salad Cheese, Baresa Pesto Alla Genovese, AH Schnittbroodjes, AH Halvajam Granaatappel-Cranberry, Maribel Rinse Appelstroop, Zwagerman Gebraden Rosbief, AH Baby Spinazie , Egg, Crownfield Fijne Havervlokken , Body & Fit Whey Isolate XP, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Перекус/Другое: AH Spelt Eierkoeken, Mymuesli Strawberry Cheesecake, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
