Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 67,95г | Белк: 93,22г | Углев: 172,49г.
Завтрак: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский, Лента Цукаты из Имбиря, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сырники Домашние. Обед: Мёд, Компот Ягодный, Обычные Блины, Очаково Квас Белый, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Ужин: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сырники, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Блинный Торт, Магнит Окунь Жареный, Бабаевский Конфета Белочка, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
