Lionora1984- Журнал, 10 июн 20

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Ich mag die letzten Tage vor den Tagen nicht😔. Wasser, Verdauungsprobleme, Süßhunger und Luftballongefühl... Heute und morgen wird es am Schlimmsten und genau dann stehen die längsten Trainingseinheiten der Woche an🤪. Aber egal, geht auch wieder vorbei, kommt aber auch leider regelmäßig (Gott, schlechter Wortwitz🙈) wieder... Habt einen wunderschönen Tag 🤗☀️.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1738 ккал

Жир: 51,77г | Белк: 69,34г | Углев: 248,31г.   Завтрак:  Pflaumen,  Plattpfirsich, Leichter Genuss Magerquark. Обед:  Schinken (Extra mager), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pagen Vollkorn Bröd,  Weintrauben,  Gurke (mit Schale), Beste Ernte Cornichons,  Kirschtomaten,  Möhren,  Banane. Ужин: Finello Pizzakäse Mozzarella, Tomaten Stückig mit Basilikum, Sonntagsbrötchen. Перекус/Другое: Milka Oreo Riegel, REWE Beste Wahl Linsenchips, Milka Choco Brownie, Penny Markt Croissant Nougat. подробнее ...

658 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...