renner99- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя renner99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Start

106 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

2237 ккал

Жир: 66,69г | Белк: 102,96г | Углев: 280,44г. Завтрак: Ja! Würfelzucker, Banane, Teekanne Minze Zitrone, Banane. Обед: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), Ja! Würfelzucker, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken. Ужин: Veltins Pilsener, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Перекус/Другое: Getrocknete Kürbiskerne. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Crossfit - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Viel Spaß und viel Erfolg 🤗

10 июн 20 написано членом: AngelCoin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renner99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renner99- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

renner99-Изменение Веса