afarforuk- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1728 ккал

Жир: 91,13г | Белк: 99,21г | Углев: 87,36г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича, Брест Литовск Кефир 3,6%. Обед: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Оливковое Масло, Fun Fish Тунец Натуральный , Global Village Горчица Французская, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Ужин: Вино Сухое, Мираторг Стейк из Шейки, Греческий Салат. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Ritter Sport Шоколад Молочный с Нежным Йогуртом, Пятерочка Груша Конференция, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Danone Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Фитнес - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса