nshrdynt- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя nshrdynt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

795 ккал

Жир: 22,53г | Белк: 26,82г | Углев: 127,33г. Обед: Telur, Lidah Sapi, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus. Перекус/Другое: Apel, Kerupuk Gandum, Nextar Nextar, Risoles. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshrdynt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshrdynt- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

nshrdynt-Изменение Веса