Thyme Flies- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя Thyme Flies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

122,6 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1216 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 57,36г | Углев: 141,66г. Завтрак: Walnuts, Cinnamon, Bob's Red Mill Rolled Oats. Обед: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Kellogg's All-Bran Buds, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Eat Smart Asian Sesame Salad. Ужин: Fresh Pork Sausage, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Zucchini, Parmesan Cheese (Grated), Baby Spinach, Great Value Chick Peas (No Salt Added), Celery, Cabbage, Onions, Mushrooms. подробнее ...

3436 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thyme Flies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thyme Flies- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

Thyme Flies-Изменение Веса